آشنایی با پرگنوفیت، ورزش دوران بارداری
اگر قبل از بارداری از نظر جسمی فعال بودید، بهتر است فعالیت در بارداری خود را با اعتدال ادامه دهید و برای ورزش در بارداری خود برنامهریزی کنید. لازم نیست به شدت سابق ورزش کنید، در عوض آنچه را که اکنون برای شما راحتتر است انجام دهید و در برنامه ورزش در حامگلی خود بگنجانید.
دیدگاهها ۰
