اگر قبل از بارداری از نظر جسمی فعال بودید، بهتر است فعالیت در بارداری خود را با اعتدال ادامه دهید و برای ورزش در بارداری خود برنامهریزی کنید. لازم نیست به شدت سابق ورزش کنید، در عوض آنچه را که اکنون برای شما راحتتر است انجام دهی …
علائم معمولاً در یک الگوی قابل پیش بینی عود میکنند. اما تغییرات فیزیکی و احساسی که با سندرم پیش از قاعدگی تجربه میکنید ممکن است کم یا زیاد شود. درمان ها و تنظیم شیوه زندگی میتواند به شما در کاهش یا مدیریت علائم و نشانه های سندر …
فشار خون بالا در بارداری برای مادر باردار ممکن است قبل از بارداری یا قبل از هفته ۲۰ بارداری ایجادشده باشد; که به آن فشار خون مزمن گفته میشود، یا پس از هفته ۲۰ بارداری ایجاد شده باشد.پره اکلاپس با مسمومیت بارداری به فشار خون ایجاد …
داشتن تغذیه و رژیم غذایی مناسب در دوره بارداری بسیار مهم بوده و نقش کلیدی در سلامت مادر و رشد و نمو کامل جنین دارد. در این دوران، بدن مادر نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد تا بتواند از رشد جنین به خوبی پشتیبانی کند. بنابراین، داشتن ی …
خواب نوزاد ، تنظیم خواب نوزاد
خواب نوزاد برای پدر و مادر و خود نوزاد بسیار مهم است.اما خواب نوزاد چرا مهم است؟بعد از ۹ ماه دوران بارداری به پایان رسیده و نوزاد شما دنیا آمده.مادر بعد از یک روز سخت و نگهداری از نوزاد خود، هنگام شب …
